干眼、过敏性结膜炎重在预防
 

　　应对干眼、过敏性结膜炎都重在预防，应从生活中的点滴做起。干眼一般是眼睛泪液分泌不足，缺少水分，而眼睛缺少水分又跟身体缺水分不开。因此，预防干眼可以尽量多喝水，保证身体水分充足。另外，还得控制用眼节奏，避免过度用眼。保持合理的用眼状态，也能预防干眼的发生。生活中眼睛出现干涩状况时，也可以用人工泪液来滋润眼睛。最好选用无防腐剂和无抗生素成分的护眼产品，这样长期使用也不会影响眼睛内部环境，打破泪液分泌平衡。
 

　　适当用护眼产品 多吃蔬菜水果
 

　　专油性皮肤的人往往眼睑上会有油性分泌物、碎屑、脱落物，因此，要特别注意保持眼睑卫生。眼睛里有异物导致不适的情况下，尽量不要揉眼睛，多用清水冲洗。大风天气出门要做好护眼措施，防止沙尘入眼，影响眼睛健康。专家建议，对于长时间用电脑者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素a、维生素b1、维生素c、维生素e的摄入，预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，甚至得夜盲症等。豆制品、鱼、牛奶、核桃、西红柿等可经常食用，对眼睛有好处。
 

　　眼干、近视人群多补水、注意卫生
 

　　秋季会燥热，但最好不要长时间待在空调房里。空调除了调节温度之外还会抽湿，会减少空气里水分的含量。在干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩，要注意补水。平时戴隐形眼镜的人，秋季更要注重卫生，戴镜取镜都要把手清洁干净，镜片也要保证灭菌消毒彻底，以防引起接触性感染。此外，如果眼睛经常出现干痒、酸涩刺痛、流泪或视力模糊等症状时，一定要立即就医，查清病因及时治疗。
 

　　专家提醒，进入秋季后，过敏性结膜炎、红眼病等会随着季节变化加重或反复发作。如果眼部不适，最好咨询眼科医生或检查后再行用药，不宜擅自滥用眼药水。

  如果您有眼部不适或眼科疑问，可以及时在线咨询，了解更多。

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